猫背や腰痛におすすめのストレッチポール!首、肩、腰の痛み対策グッズ

ストレッチポール


ストレッチポールは寝転ぶだけで体の疲れを軽減させる運動グッズです。
寝る前に5分だけでもいいんです。
ストレッチポールの上で体を上下させたり横にゴロゴロしたりするだけでOK。

時間は掛かりませんし激しい運動も必要なし。
文字とおり寝転がるだけでも大丈夫。
背筋をピーンと伸ばす体勢になるだけでも体がスッキリしてきます。

特に腰痛や猫背に悩んでいる方におすすめです。
首の痛みの改善にもストレッチは有効です。
ヨガにも最適。寝転んでいるだけでもいいので空いた時間に簡単にストレッチできます。


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